Bewegung und Ernährung (AOK): Do, 15:00 - 17:00 Uhr

Bewegung und Ernährung (AOK)

Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage und findet das nächste Mal am statt.

Ambulantes Reha-Zentrum Riesa GmbH (Lauchhammerstr. 20, 01591 Riesa)

Ein Frau und ein Mann sitzen auf Gymnastikbällen und stemmen Hanteln.

Zielgruppe

Für Versicherte der AOK Plus ab 16 Jahren mit erhöhtem Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, z.B. aufgrund von Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzuckerwerten oder Bewegungsmangel.

Die AOK Plus Angebote zur Sekundärprävention schließen die Lücke zwischen Primärprävention und der Behandlung von Menschen mit chronischen Erkrankungen, eine Verordnung vom Haus- oder Facharzt ist Voraussetzung.

Ziele

  • Risikofaktoren erkennen und reduzieren
  • Förderung der Motivation, selbst aktiv zu werden
  • Aneignung eines gesünderen Lebensstils

Kursinhalte

  • Vermittlung von Wissen über Ernährung
  • Erkennen der Zusammenhänge von Bewegung und Stoffwechsel
  • Übungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Bewegungstraining

Weitere Infos

Uhrzeit

15:00 - 17:00 Uhr

Umfang & Dauer

25 x 60 Minuten, Ein- und Ausgangsgespräch, Zwischenkontakt

Hinweis

Für die Kurse ist eine Verordnung vom Haus- oder Facharzt notwendig!

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