QiGong: Di, 19:00 - 20:00 Uhr

QiGong

Dieser Termin wiederholt sich alle 7 Tage und findet das nächste Mal am statt.

Ambulantes Reha-Zentrum Riesa GmbH (Lauchhammerstr. 20, 01591 Riesa)

Eine Frau führt im seitlichen Ausfallschritt eine QiGong-Übung aus

Kursinhalte

QiGong ist eine über 2000 Jahre alte chinesische Bewegungsmethode, die sanfte Bewegungen, Atmung und Meditation zur Harmonisierung von Körper und Geist verbindet. Es aktiviert die Lebensenergie (Qi), fördert Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab.

QiGong ist für jedes Alter geeignet und umfasst stehende, sitzende oder liegende Übungen:

  • bewegtes Qigong (dynamische Übungen)
  • stilles Qigong (Meditation, Vorstellungskraft)

Ziele

  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Entspannung

Weitere Infos

Uhrzeit

19:00 -20:00 Uhr

Umfang & Dauer

10 x 60 Minuten

Hinweis

Unsere Kurse sind zugelassen für alle Kassen und können bis zu 100% je Kurs bezuschusst werden!

Zur Teminübersicht